감성폭발, 여심자극 RHYTHMIC YOGA
2020. 6. 30. 18:41ㆍ아리아 요가&필라테스/아리아 정보
감성 폭발, 여심 자극 RHYTHMIC YOGA
RHYTHMIC YOGA
"음악과 함께 물 흐르듯 부드러운 플로우 수업, 감성 폭발 요가 수업"
리드믹 요가는
음악과 함께 정해진 요가 동작을 수행합니다.
리드믹 요가의 특징은 마치 댄서의 안무를 보는 듯한 느낌을 받게 합니다.
또한, 모든 동작이 부드럽게 연결되어 마치 무용을 하는 느낌을 줍니다.
리드믹 요가의 특징은 근육의 유연성을 강화하고 근 지구력의 발달을 높여줍니다.
유산소성 운동인 리드믹 요가는 2~3개월 한 번씩 새로운 음악과 동작이 나옵니다.
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