아리아센터 요가&필라테스 진월점 명상 콘텐츠 #2

아리아센터 요가&필라테스 진월점 명상 콘텐츠 #2

안녕하세요^^

아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다.

경전의 한 구절과 

그 풀이에 대해 안내해드리니

가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다.

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<경전 내용>

 

요가에 굳건히 서서

성공과 실패를 평등하게 여기며

집착을 버리고 행동하라.

요가는 평등한 마음을 의미한다.

 

바가바드 기타

Bhagavad Gita (2장 48절)

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요가는 몸을 잘 다스리는 것 뿐 만 아니라

마음을 편안하게 안정시키는 방법을 가지고 있다.

삶을 좋게 바꾸는 실천적인 방법이 요가이다.

요가 동작인 아사나(Asana)와 명상인 드야나(Dhyana)를

꾸준하게 생활 안에서 실천한다면 마음은 편안해지게 된다.

그 결과로서 몸과 마음에 쌓여있는 스트레스와 긴장이 해소되어

자신은 외부적인 삶의 흐름에 휘둘리지 않고 생활하게 된다.

이러할 때 사람은 집착으로 벗어나고 행동하게 되며

평등한 마음을 가질 수가 있게 된다.

 

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