2020년, 여성의 영원한 고민 다이어트? 실내 운동 번지 요가~!

 

2020년, 여성의 영원한 고민 다이어트? 실내 운동 번지 요가~!

안녕하세요 :) 

날씨가 점점 따뜻해지고 있는 요즘 다들 체력 보충 잘 하고 계시나요~?

오늘은!! 체력도 키우고 다이어트에 효과적인

요즘 제일 HOT한 프로그램, 번지 요가를 소개해드리려고 합니다.

다이어트를 위해 요가를 검색하신 분들! 

요즘 TV에 자주 소개되고 있는 번지 요가, 들어보셨나요?

번지 요가는 고탄성의 번지점프 줄을 이용한 프로그램입니다.

번지점프 줄의 탄성을 이용해 다양한 동작과 함께 역동적으로 즐기면서 하실 수 있는 요가 프로그램이에요!

번지 요가는, 번지 피트니스라고 불리기도 하는데,

코어 복부, 엉덩이, 허리에 근력 강화에 도움이 되며,

많은 활동량으로 심박수 증가로 인해 직접적인 체지방 감소에도 효과 UP UP!!

다이어트에 관심이 있으신 여성분들은 번지 요가를 시작해보시는 게 어떨까요? :D

그리고 번지요가는 액티비티한 운동에 관심있는 분들에게도 추천해 드려요!

번지 줄의 탄성을 이용, 평소에는 하기 힘들던 동작들도 쉽게 할 수 있고,

줄에 매달려서 중심을 잡기 때문에 코어 근육에 아주 효과적!

다이내믹하고 재미있는 요가 프로그램이기 때문에 스트레스 해소에도 너무너무 좋아요!

다이어트 요가를 검색하신 여성분들께 번지 요가에 대해 소개해드렸는데요.

기존에 하던 운동이 지루하게 느껴지셨던 분들! 스릴과 재미, 유산소를 동시에 느끼시고 싶으신 분들은 

고민하지 마시고, 다가오는 여름을 위해 '번지요가' 꼭 경험해보시길 추천드립니다~~