아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#6 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 어떤 것에도 비할 수 없는 행복은 ‘만족함’으로부터 얻는다. 요가 수트라(Yoga Sutra)2장 42절 사람들은 묻습니다. 행복한지를. 선뜻 대답할 수 있는 사람은 얼마나 될까요? 요가 수트라는 명확하게 행복의 가장 중요한 핵심을 말합니다. 바로, ‘만족함’입니다. 누구나 끊임없이 바라고 욕망하고 성취하는 것을 추구합니다. 그렇기에 행복의 가치와 차이는 다양하고 많은 높낮이가 있을 수 있습니다. 하지만 요가와 명상은 언제나 그 상태에서 만족감을 주는 방법이며, 지혜의 선물입니다. [아리아요가&필라테스 진월동점 - 수강료 및..

아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#4 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 무지의 환상보다 강한 족쇄는 없지만 요가보다 더 강한 수련은 없다. 나라는 에고보다 강한 것은 없지만 지혜 보다 강한 힘은 없다. 게란다 삼히타(Gheranda Samhita) 1.4 세상을 살면서 사람들은 언제나 여러 곳에 마음을 빼앗기거나 휩쓸려 살아간다. 자신도 모르는 사이에 환상에 사로잡히거나 압도될 수가 있다. 우리는 꾸준하고 반복적인 요가와 명상의 훈련을 통해 그러한 무지를 없애고 삶의 어려움을 헤쳐 나간다. 그럼에도 살다보면 어떤 것에 나라는 에고의 자신에 집착하거나 어떤 곳에 몰입되어 그것에 빠지거나 환상을 가..