2020년, 여성의 영원한 고민 다이어트? 실내 운동 번지 요가~!
2020년, 여성의 영원한 고민 다이어트? 실내 운동 번지 요가~! 안녕하세요 :) 날씨가 점점 따뜻해지고 있는 요즘 다들 체력 보충 잘 하고 계시나요~? 오늘은!! 체력도 키우고 다이어트에 효과적인 요즘 제일 HOT한 프로그램, 번지 요가를 소개해드리려고 합니다. 다이어트를 위해 요가를 검색하신 분들! 요즘 TV에 자주 소개되고 있는 번지 요가, 들어보셨나요? 번지 요가는 고탄성의 번지점프 줄을 이용한 프로그램입니다. 번지점프 줄의 탄성을 이용해 다양한 동작과 함께 역동적으로 즐기면서 하실 수 있는 요가 프로그램이에요! 번지 요가는, 번지 피트니스라고 불리기도 하는데, 코어 복부, 엉덩이, 허리에 근력 강화에 도움이 되며, 많은 활동량으로 심박수 증가로 인해 직접적인 체지방 감소에도 효과 UP UP!!..
2020.04.17