아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#7 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 새끼줄을 뱀으로, 진주조개를 은으로 생각하듯이 이 우주는 우주적인 보편 영혼의 그림자나 허상이다. 시바 삼히타(Siva Samhita) 1장 37절 사람들은 살면서 사는 것이 실재하는 확실한 것이라고 알고 삽니다. 인도 철학에서는 모든 것이 허상이라는 마야(Maya)를 말합니다. 왜 이 사는 것이 진짜이며 실재인데 허상이라고 말할까요? 영화를 보면서 우리는 그 영화나 TV의 드라마를 현실이라고 빠져들어 그것이 현실이라고 생각합니다. 하지만 영화가 끝나면 그것이 영화이며 사실이 아닌 것으로 판명납니다. 그것을 자각하게 해주는 ..

여성의 적 "다이어트!" 아리아 요가 진월점에서 시작하세요." ​ 안녕하세요. 광주 요가의 NO.1 센터 아리아 요가&필라테스 진월점입니다. ​ 코로나-19에도 불구하고 따뜻한 봄이 찾아왔네요. 봄이 왔다는 말은 여름이 오는 날도 가까워진다는 의미인데요. ​ 추운 겨울, 남몰래 숨겨둔 지방이 있으시다면 다가오는 여름을 위해 이제 준비를 하셔야 할 때입니다. ​ "살은 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵다." 간단하면서도 매우 공감가는 내용이죠? ​ 오늘은 다이어트를 시작하고 싶은데, 어떻게 관리하고 주의해야 할지 모르시는 분들을 위해 준비했습니다. 다이어트를 하시는 분들 중에 단순히 음식 섭취만은 멀리하고 다이어트를 하시는 분들이 계실 거예요. 그 방법은 순간적으로 체중이 줄어들 수 있겠지만 다이어트를 성공했다기..