"필라테스 기구 리포머란 무엇일까?"

"필라테스 기구 리포머란 무엇일까?"


안녕하세요 :D 
광주 진월동 필라테스 전문센터 아리아 요가&필라테스 진월점입니다.
이번 포스팅은 필라테스 기구 중 리포머 에 대해 설명을 드리려고 합니다.  

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리포머는기구를 이용한 필라테스를 처음 배웠을 때 가장 많이 쓰는 필라테스 기구에요
리포머는 스프링을 이용해 강도 조절이 가능하여 필라테스 입문자 들도 누구나 쉽게 운동을 배울 수 있는 기구 중 하나인데요.

 

리포머는 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스가 고안해낸 기구로 넓고 평평한 판인 캐리지 위에서 앉아서도 서서도 누워서도 운동을 할 수 있도록 만들었어요.

필라테스의 꽃이라고 불리는 만큼  리포머에서 할 수 있는 동작들은 정말 무궁무진합니다. 

5개의 스프링을 이용해 개인의 역량이나  근력에 따라 강도 조절이 가능해 점진적으로 운동할 수 있으며, 스프링의 저항을 이용해 스트레칭을 하기에도 유용합니다.

100여 가지의 다양한 동작들을 활용할 수 있기에 운동선수나 노인 및 특정 증상을 가진 환자 또는 재활이 필요한 사람들에게 자세 교정은 물론 근력운동, 유연성에 큰 도움까지 줄 수 있습니다.

​또한, 요가와 달리 정적이지 않고 운동 자체가 활동적이어서 체지방 분해 효과에도 굉장히 좋습니다.

엄청난 운동효과를 주는 필라테스! 
기구를 이용하여 운동하기 때문에 기구의 구성도 정말 중요한데요.

​진월동 필라테스 전문센터 아리아 요가&필라테스에서는 명품 브랜드 밸런스바디를 이용합니다.

명품 브랜드라니!!!!???

 

진월동 필라테스 전문센터인 만큼 최고의 기구를 이용하고 있으며, 최고의 서비스를 제공하고 있습니다. 

이처럼 회원분들의 만족도를 높이는데 최선을 다하고 있으니 지금 바로 상담받아보시길 바랍니다.

 

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