"필라테스 기구 바렐에 대해서 아시나요?"

"필라테스 기구 바렐에 대해서 아시나요?"

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안녕하세요^^

​오늘은 필라테스 기구 바렐에 대해서 설명을 해드리려고 합니다!

설명에 앞서 바렐의 정확한 이름을 알려드리겠습니다.

바렐은 사다리를 뜻하는 레더와 아치 형태의 매트 바렐을 합쳐서 '레더 바렐'이라고 합니다. 

하지만 대중적으로 풀네임 보다는 줄여서 바렐이라고 하는데, 이 또한 틀린 표현은 아닙니다.

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많은 분들이 일상생활에서 앉아있을때 척추에 안 좋게 다리를 꼬거나 구부정한 자세를 하고 있어요.

여성분들의 경우 굽이 높은 신발을 신을 때 척추에 더 많은 무리를 가져다주는데

이러한 자세가 오래 지속될 경우 체형이 안 좋아질 수 있습니다.

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그럴때 필요한 건 바로 레더 바렐!!

레더 바렐은 레더를 이용해 손잡이나 발걸이를 하는 데 이용하고,

바렐은 배, 등, 옆구리, 골반, 엉덩이, 허벅지 등 신체의 여러 부분을

올려두고 지지를 하는 데 사용합니다.

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레더 바렐은 두가지 기구를 이용하여  간단한 스트레칭부터 사용법에 따라 

【척추 이완】【골반 교정】【체형교정】

【코어강화】【디스크 및 관절질환 재활치료】

몸 전체의 밸런스를 잡아주는데 큰 효과를 기대하실 수 있습니다.

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레더 바렐은 다른 필라테스 기구들에 비해 부피가 작아 

좁은 공간에도 설치가 가능한 기구인데요.

저희 아리아 요가&필라테스 진월점 에서는 

명품 브랜드 밸런스드바디 의 레더 바렐 기구가 무려 6개!!

기구 필라테스에 입문하는 초심자부터 능숙한 숙련자들까지

최고의 컨디션에서 운동에만 집중하실 수 있게

기구의 구성도 많은 준비를 했습니다.

요즘은 레더 바렐을 통해 운동하는 모습을  TV를 통해 쉽게 접할 수 있는데요.

그만큼 필라테스를 이용해 몸매관리 하시는 분들이 많습니다.

" 그 시작! 아리아 요가&필라테스 진월점 시작하세요! "