아리아센터 요가&필라테스 진월점(8)
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아리아센터 요가&필라테스 명상콘텐츠#7
아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#7 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 새끼줄을 뱀으로, 진주조개를 은으로 생각하듯이 이 우주는 우주적인 보편 영혼의 그림자나 허상이다. 시바 삼히타(Siva Samhita) 1장 37절 사람들은 살면서 사는 것이 실재하는 확실한 것이라고 알고 삽니다. 인도 철학에서는 모든 것이 허상이라는 마야(Maya)를 말합니다. 왜 이 사는 것이 진짜이며 실재인데 허상이라고 말할까요? 영화를 보면서 우리는 그 영화나 TV의 드라마를 현실이라고 빠져들어 그것이 현실이라고 생각합니다. 하지만 영화가 끝나면 그것이 영화이며 사실이 아닌 것으로 판명납니다. 그것을 자각하게 해주는 ..
2020.04.20 -
아리아센터 요가&필라테스 명상콘텐츠#5
아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#4 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 생각의 움직임은 명상을 통해 고요함으로 들어간다. 요가수트라(Yoga Sutra) 2장 11절 생각이 많고 복잡할 때 우리는 마음이 안정되지 않고 편안하지 않으며 자신이 하려는 어떠한 일도 잘 이루어지지 않는다. 그것은 생각의 힘이 약한 것이다. 마음이 가장 편안할 때가 언제인가? 우리가 마음을 쉰다고 하는 잠을 잘 때라도 마음이 안정이 안 되면 꿈으로 활동은 한다. 생각의 움직임이 가장 움직이지 않고 고요할 때가 바로 요가명상을 할 때이다. 명상은 마음을 안정 시켜주며 몸도 쉬게 해주는 방법이다. [아리아요가&필라테스 진월..
2020.04.07