필라테스 기구수업 '체어'를 알려드립니다.
필라테스 기구수업 '체어'를 알려드립니다. 남녀노소 누구나 할 수 있는 필라테스는 다양한 소도구와 기구를 활용하여 운동을 할 수 있습니다. 필라테스 기구수업에는 캐포머, 리포머, 바렐, 체어가 대표적인데요. 필라테스 기구 중 체어에 대해 설명 해 드리겠습니다! 체어는 의자 모양의 필라테스 운동기구입니다. 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는 박스 위에 앉아서 곡예를 하는 서커스단을 보며 운동에 적용하기로 결심을 한 뒤 제작한 것이 바로 '체어'라고 합니다. 세계 1차 대전 중 전쟁 부상자들을 위한 재활용도로 고안되기 시작한 필라테스는 주로 슬관절, 고관절에 문제가 있는 분들의 재활이나 전문 운동선수들의 기능 향상을 위해 사용되어 왔습니다. 필라테스 체어 체어는 다른 기구나 방법에서 어렵거나 닿지 않는 근육..
2020.06.10