홈트레이닝, 이렇게 해라!
홈트레이닝, 이렇게 해라! 다이어트는 하고 싶은데 집 밖은 부담스럽고... 집에서 유튜브 틀어놓고 해 보려고 하는데 막상 쉽지 않고... 큰맘 먹고 장만한 러닝머신은 일주일 뒤에 빨래 건조대나 옷걸이가 되어 버리는... 혹시 이런 경험 없으신가요? 많은 분들이 홈·트에 실패하는 이유는 대부분이 시간과 환경에 대한 불확실한 계획성 때문입니다. 우리가 운동을 위해 일정의 돈을 지불하고 회원권을 끊어 운동을 하는 이유는 다음과 같습니다. 1. 사람들과의 유대관계 - 혼자 하는 운동은 아무래도 심심하죠. 사람들도 만나고 소통하며 운동을 했을 때 좀 더 꾸준한 성과를 가져오기 때문에 사람들은 보통 사람들이 모이는 오프라인 공간에서 운동을 하길 원합니다. 2. 시간관리 - 내 마음대로 나오는 운동보다는 정해진 시간..
2020.06.15