일상생활에 꼭 필요한 12가지 생활요가
일상생활에 꼭 필요한 12가지 생활요가 안녕하세요. 아리아요가 입니다. 오늘은 일상 생활에 필요한 12가지 요가 동작에 대해 알아보도록 하겠습니다. KYF요가아카데미 '요기 다니엘' 총장님께서 밀양시보 제273호(2020년 1월 30일 목요일 발행)를 시작으로 2020년 한 해 동안 일상생활에 꼭 필요한 12가지 생활요가 연재를 시작합니다. 밀양시보는 열린 행복도시 밀양시가 매월 발행하는 시정소식지로 밀양시 홈페이지(www.miryang.go.kr) 에서도 제공되고 있습니다. 매달 소개되는 목적별 요가 동작을 하나씩 시도하다보면 일상생활에 꼭 필요한 12가지 요가 동작들을 자연스럽게 습득할 수 있다고 하니 기지개를 펴듯 가벼운 마음으로 오늘 소개되는 요가자세부터 차근차근 시작해봐요 수련효과 1. 독감..
2020.04.03