아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #8

아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #8

안녕하세요^^

아리아요가&필라테스 진월동점 입니다.

​요가와, 마음 단련에 깊은 관련이 있는 명상에 대해

포스팅 해 드립니다^^

경전의 한 구절과

그 풀이에 대해 안내해드리니

가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다^^

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참 나(眞我)는

움직이기도 하며 움직이지 않기도 한다.

멀리 있기도 하고 가까이 있기도 하며 

모든 것 안에도 존재하며

모든 것의 바깥에도 존재한다.

<경전> 이사 우파니샤드(Isa Upanishad) 5절

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참 나(眞我) 인 ‘아트만(Atman)’은 모든 것과 모든 곳에 존재하며

안이나 밖이나 어디에나 존재한다.

 

그것은 바로

우리 마음이 그것을 자각할 때 말할 수 있는 얘기이다.

어떻게 그것이 가능할까?

마음이 요가와 명상을 통해 걸림이 없이 자유로울 때 가능한 말이다.

우리의 의식은 언제나 자유로우며

이 한계 된 삶속에서도 자유로운 삶을 살 수가 있는 것이다.