명상(19)
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S-THERAPY TOGA
S-THERAPY TOGA "굽은 어깨와 척추측만 효과적인 교정 프로그램" S-테라피 요가는 상반신을 주로, 틀어진 척추 측만이나 거북목처럼 굽은 어깨를 바르게 펴주는 교정 프로그램입니다. 오래 앉아있는 현대인들에게 탁월한 효과가 있는 테라피 프로그램입니다.
2020.05.21 -
24가지 우주적인 원리(타트바들) 1-4
24가지 우주적인 원리(타트바들) 1-4 15-19. 다섯 가지 운동 기관(판차 카르멘드리야니) 다섯 가지 행위 기관은 다섯 가지 감각 기관과 다섯 가지 원소에 상응한다. 1)입(표현)-에테르-소리 2)손(잡음)-공기-감촉 3)발(이동)-불-모습 4)비뇨 생식기(배설)-물-맛 5)항문(제거)-흙-냄새 다섯 가지 행위 기관 또는 운동 기관은 다양한 행위들이 일어나도록 한다. 신체적인 기관들은 단지 그것들이 물질적인 세상에서 기능할 수 있도록 하는 구조물일 뿐이다. 몸은 어떤 행위들이 이루어지도록, 마음이 경험을 얻도록 고안된 매체이다. 행위를 위한 이런 잠재력들은 자연의 어디에서건 발견되며 다양한 방식들로 나타난다. 우리의 몸에서 그것들이 분화된 것도 그 하나의 방식이다. 이런 기관들의 미묘한 또는 내적인..
2020.05.20 -
P-THERAPY TOGA
P-THERAPY TOGA "체형 교정의 뿌리, 골반 교정 P테라피 요가" P-테라피 요가는 틀어진 골반을 교정해주는, 골반 주변의 잔근육들을 자극하여 골반을 바르게 잡아주는 프로그램 입니다. 앉아 있는 자세가 안좋거나, 골반이 틀어진 분들에게 효과적인 프로그램입니다.
2020.05.19 -
BALANCE YOGA [신체 균형 프로그램]
BALANCE YOGA [신체 균형 프로그램] ARIA YOGA PROGRAM - 'BALANCE' YOGA "좌/우 대칭 동작으로 자세교정을 도와주고, 긴장된 근육을 풀어주다" 밸런스 요가는 자세교정을 돕기 위한 기초 근력 강화 운동입니다. 좌/우 반복된 동작으로 비대칭 한 근육을 대칭하도록 도와줍니다. 초보자들도 어렵지 않게 따라할 수 있습니다.
2020.05.18 -
아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #10
아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #10 안녕하세요^^ 아리아요가&필라테스 진월동점 입니다. 요가와, 마음 단련에 깊은 관련이 있는 명상에 대해 포스팅 해 드립니다^^ 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다^^ 깨어나라! 최고의 스승에게 다가가 내 자신을 실현하라. 현명한 자는 말한다. 그 길은 끝이 날카로운 면도날과 같아서 걸어가기도 어렵고, 가로질러 가기도 어렵다. 카타 우파니샤드(Katha Upanishad) 3장 14절 모든 것은 내 자신으로부터 시작되고 끝이 나고 내 자신이 원인이 되어 일어난다. 삶의 길은 예리하고 날카로워서 조금만 실수해도 모든 흐름이 혼란스럽게 될 수도 있다. 그러기에 삶은 편안한 상태를 유지하지만 날카롭고 지혜로운 삶의..
2020.05.15 -
24가지 우주적인 원리(타트바들) 1-3
24가지 우주적인 원리(타트바들) 1-3 10-14 다섯가지 감각 기관(판차 갸넨드리야니) 감각 기관들은 모든 마음속에 잠재되어 있는 외부 세상의 경험을 위한 다섯 가지 잠재력을 나타낸다. 그것들은 개별적일 뿐만 아니라 우주적이며, 단지 다양한 창조물들의 감각 기관들 안에서 국한될 뿐이다. 감각 기관들은 우주적인 에테르에 스며들어 있으며, 개별적인 존재들 안에서 나타나게 된다. 그것들은 우주적인 진화의 과정을 통해 분화되며 발달된다. 각각은 특정한 감각 성질(탄마트라)과 원소에 상응한다. 1)귀-소리의 기관-에테르 2)피부-감촉의 기관-공기 3)눈-모습의 기관-불 4)혀-맛의 기관-물 5)코-냄새의 기관-흙 지식의 기관이라고도 불리는 감각 기관들은 표현적이 아니라 수용적일 뿐이다. 그것들의 활동은 상응하..
2020.05.08