아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #12

아리아 요가&필라테스 진월동점 명상 컨텐츠 #12

 

안녕하세요^^
아리아요가&필라테스 진월동점 입니다.
​요가와, 마음 단련에 깊은 관련이 있는 명상에 대해
포스팅 해 드립니다.^^
경전의 한 구절과
그 풀이에 대해 안내해드리니
가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다.^^

 

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당신의 목적으로 하나 되고,

당신의 가슴에 의해 하나 되고,

당신의 생각으로 하나 되나니,

그렇게 우주의 모든 것은

당신과 하나 됨으로 인해 존재하도다.

 

<경전> 리그베다(Rig Veda) 10 만달라(Mandala) 191장 4절

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사람은 모든 생각이 좋고 명료해야

그 행동이 분명하고 강한 힘을 가지며

삶의 성취를 얻는다.

삶의 강한 행동은 강한 생각의 힘에서 나온다.

생각이 강하려면

생각의 깊은 원천인 순수한 의식이

깊고 고요한 상태로 몰입해 들어가야만 한다.

그 고요한 생각의 원천으로 들어가는 방법이

바로 내면으로 들어가는 명상이다.

요가명상의 꾸준한 실천은

자신의 생각과 행동을 좋은 방향으로 바뀌게 한다.