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[아리아요가 진월점] "리드믹요가" 오픈 이벤트!!!
[아리아요가 진월점] "리드믹요가" 오픈 이벤트!!! 광주 요가 NO1.프랜차이즈 아리아센터 요가&필라테스 진월동점 아리아요가 진월점에서 4월. 리드믹 요가 수업이 오픈 됩니다! 리드믹요가는 음악에 맞춰 리듬체조와 요가가 접목된 요가입니다. 리드믹 요가는 기초체력 강화와 함께 스트레스를 해소하고 동시에 즐거움까지 얻을 수 있는 아리아 요가의 뉴페이스입니다.^^ ★아리아요가&필라테스 진월점 리드믹 요가 오픈 기념 할인 이벤트★ 다시는 오지 않을 기회! 최초이자 마지막 이벤트! 본 할인 이벤트는 아리아요가 진월점 리드믹 요가 오픈 기념으로 다양한 혜택 이벤트를 진행합니다. 요즘 활동량이 많이 줄어 몸이 축 처져있지는 않으신가요? 계획했던 일이 변경되어 스트레스 받고 있지는 않으신가요? 이번 기회에 아..
2020.03.27 -
'근육기억', 당신의 건강을 유지하기 위한 필요한 필수조건
'근육 기억', 당신의 건강을 유지하기 위한 필요한 필수조건 근육은 헬스장이 다시 열리고 운동을 시작하면 체력을 회복할 수 있는 방식으로 "기억" 될 수 있습니다. 코로나 바이러스로 인해 외출을 하지 못해 운동을 할 수 없는 사람들, 즉 현재 운동을 할 수 없는 사람들에게는 근육이 내부운동에 미치는 영향에 대한 내용이니 도움이 많이 될 것입니다. 우리 중 많은 사람들은 "근육기억" 없이도 감각으로 신체능력을 유지할 수 있다고 생각합니다. 예를 들어 자전거 타는 법을 배우지 않아도 금방 탈 수 있는 것, 축구공을 차거나 자유투를 쏘는 등 이런 반복 운동을 통해 필요할 때마다 뇌와 신경계를 통해 감각은 나타날 수 있다고 믿고 있습니다. 대부분 과거에 했던 운동 중 "근육기억"이 근육 자체 내에 어떤 영향이 ..
2020.03.27 -
아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#3
아리아센터 요가&필라테스 명상 콘텐츠#3 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 요가에 굳건히 서서 성공과 실패를 평등하게 여기며 집착을 버리고 행동하라. 요가는 평등한 마음을 의미한다. 바가바드 기타 Bhagavad Gita (2장 48절) 요가는 몸을 잘 다스리는 것 뿐 만 아니라 마음을 편안하게 안정시키는 방법을 가지고 있다. 삶을 좋게 바꾸는 실천적인 방법이 요가이다. 요가 동작인 아사나(Asana)와 명상인 드야나(Dhyana)를 꾸준하게 생활 안에서 실천한다면 마음은 편안해지게 된다. 그 결과로서 몸과 마음에 쌓여있는 스트레스와 긴장이 해소되어 자신은 외부적인 삶의 흐름에 휘둘리지 않고 생활하..
2020.03.27 -
아리아센터 요가&필라테스 진월점 명상 콘텐츠 #2
아리아센터 요가&필라테스 진월점 명상 콘텐츠 #2 안녕하세요^^ 아리아 센터 요가&필라테스 진월동점입니다. 경전의 한 구절과 그 풀이에 대해 안내해드리니 가벼운 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 요가에 굳건히 서서 성공과 실패를 평등하게 여기며 집착을 버리고 행동하라. 요가는 평등한 마음을 의미한다. 바가바드 기타 Bhagavad Gita (2장 48절) 요가는 몸을 잘 다스리는 것 뿐 만 아니라 마음을 편안하게 안정시키는 방법을 가지고 있다. 삶을 좋게 바꾸는 실천적인 방법이 요가이다. 요가 동작인 아사나(Asana)와 명상인 드야나(Dhyana)를 꾸준하게 생활 안에서 실천한다면 마음은 편안해지게 된다. 그 결과로서 몸과 마음에 쌓여있는 스트레스와 긴장이 해소되어 자신은 외부적인 삶의 흐름에 휘둘리지 않..
2020.03.27 -
유튜브 : 아리아요가 홈트레이닝
유튜브 : 아리아 요가 홈트레이닝 안녕하세요. 아리아 요가입니다. 요즘 코로나 19 바이러스로 인해 외출을 자제하시는 분들이 많으시죠? 저희도 각 센터 마다 매일 청소와 청결관리에 힘을 쓰고 있습니다. 하지만 요가를 사랑하고 즐기시는 분들에게는 이런 국가재난 상황이 매우 유감스러운 부분인데요. 그래서 저희 아리아는 회원분들의 건강과 삶의 만족도를 높이기 위해 유튜브 콘텐츠를 제작하게 되었습니다. 회원뿐만 아니라 어느 누구나 시청 가능하시니 집에서라도 마음의 여유와 건강을 위한 셀프 바디 컨설팅을 해보시는 것이 어떠할까요? 위와 같이 유튜브에 아리아 요가를 검색하시면 다양한 요가를 실제 수업처럼 들으실 수가 있습니다. 요가에 대한 이해 요가는 기원전 3천년 경, 요가 자세를 취한 'siva'상 유물을 인도..
2020.03.26 -
체육관과 코로나 바이러스 : 위험은 무엇입니까?
체육관과 코로나 바이러스: 위험은 무엇입니까? 땀은 바이러스를 전염시킬 수 없지만 바벨 같은 소도구의 고 접촉 표면은 문제를 일으킬 수 있다고 의사는 말했다. 각 피트니스 센터에서는 코로나 바이러스를 막기위한 단계별 청소 조치를 보고하고 있다고 했다. 체육관에서 운동 할 때 전염의 위험은 무엇입니까? 요가수업에서 어린이가 운동을 하는 동안, 손으로 얼굴을 만지는 거나 하는 행위는 위험할 수 있습니다. 때문에 자주 취급하는 장비에 주의가 필요합니다. 코로나 바이러스 확산은 체육관이나 휘트니스 센터에서 사용하는 소도구들에서 바이러스를 옮길 수 있기 때문에 스트레스를 줄 수 있습니다. 또한 교회나 집단 활동에서 대인 간의 악수등 접촉은 코로나 바이러스의 위험을 확대 시킬 수 있습니다. 때문에 코로나 바이러스 ..
2020.03.26